Dobrá svačina nemusí být instagramová. Měla by být dostupná, přiměřená věku dítěte a taková, kterou skutečně sní. Zkuste jogurt s ovocem, chléb s pomazánkou, banán s ořechovým máslem podle věku, sýr s nakrájenou zeleninou nebo domácí muffin s vločkami.

Pro cestu si připravte dvě malé porce místo jedné velké. Dítě si může vybrat a vy nemusíte řešit, že celý obsah krabičky skončil na zemi. U nejmenších vždy myslete na bezpečnou velikost a konzistenci potravin.